你有没有过这样的经历？
伤口早就愈合了，可还是隐隐作痛；
只是轻轻碰一下皮肤，却像被电击一样；
腰疼腿麻反反复复，连觉都睡不好……
疼痛，绝不是“忍一忍就过去”的小事。 它其实是身体最直接的系统警报。
今天我们就来好好认识一下——疼痛从哪里来？有多痛？该怎么办？
01 身体为什么“喊痛”？
疼痛的来源多种多样，主要可以分为三大类：
伤害性疼痛（最常见）：
成因：由外伤、炎症或组织损伤引起。比如：扭伤、骨折、手术后伤口、关节炎、肌肉拉伤、烧伤、感染等。
特点：哪里受伤哪里痛，休息或用药后往往能缓解。
神经性疼痛：
定义：由神经系统任何部位的原发损伤或功能异常诱发的疼痛。如果这种疼痛持续超过三个月，就属于慢性疼痛。
神经性疼痛又分为以下两种：
▶ 中枢性疼痛，脊髓—丘脑—皮质通路可能受阻，导致痛觉在低于正常阈值时就被激活。脊髓损伤性疼痛，被认为是伤害感受器的高兴奋性。
常见病因：中风、脊髓损伤。
▶ 外周性疼痛，是由外周神经损伤或功能异常导致的疼痛。
常见有糖尿病引起的四肢麻木刺痛、带状疱疹后遗神经痛（缠腰蛇好了还疼）、坐骨神经痛等。
特点：烧灼感、电击感、针刺感，有时连衣服碰到皮肤都疼。
混合性疼痛及其他因素：
很多慢性腰背痛、癌痛同时包含伤害性和神经性成分。另外，长期焦虑、压力大、睡不好，也会让大脑对疼痛更敏感。
02 怎么向医生准确描述你的痛？
✅ 数字评分法（0~10分）：
0分 = 完全不痛
10分 = 能想象到的最剧烈的痛
你只需要说一个数字，医生就能快速判断你的疼痛程度。
✅ 口述评分法
从下面选一个最符合自己感受的词：
无痛 → 轻微疼痛 → 中度疼痛 → 剧烈疼痛
两种方法配合使用，医生就能更精准地为你制定方案。
03 我们疼痛门诊有哪些治疗方法？
别怕，疼痛不是只能“硬扛”。我院疼痛门诊提供多种科学、个性化的治疗手段：
⚡ 物理治疗：经皮低频电刺激、热疗、运动疗法
🌿 中医传统疗法：针灸、推拿、按摩
💉 微创介入治疗：定点注射、神经阻滞
💊 中、西医药物
疼痛不是你需要忍受的“常态”。如果疼痛已经影响到你的睡眠、情绪或日常生活，或者持续超过3个月，请一定及时到疼痛科、疼痛门诊就诊。
早一点干预，就早一点远离折磨。